📕 この記事を読み終えると…
✅ 下の子の誕生で不安定になった「赤ちゃん返り」を、遊びながら落ち着かせるヒントがわかる
✅ 子供が「親の気持ち」を体験的に理解し、共感力や自立心を育む具体的なステップが掴める
✅ 遊びを通じて「普段の自分の言動」を客観視し、夫婦で育児をアップデートする方法が知れる
✅ 深刻になりがちな育児のイライラを、「笑い」に変えて解決する心の余裕が手に入る
はじめに
こんにちは☀️ 1年間の育休を取得中の「すい」です🐟
最近、生後5ヶ月になる息子が夜に起きる頻度が増えてきました。いわゆる「睡眠退行」というものだと思います。妻も僕も寝不足が続き、日中も隙あらば目を擦る日々が続いています🥱
今も気を抜くと寝落ちしてしまいそうなので、気合を入れてブログを書いています！笑
そんな中、救いなのは4歳の娘です。息子の激しい夜泣きを全く気にせず、スヤスヤと寝てくれているんです。そのたくましさはとってもありがたいです！感謝！
さて、今日はそんな我が家で空前のブームになっている「役割交代ごっこ」について書いていきます。ただの遊びかと思いきや、実は娘の赤ちゃん返りを劇的に落ち着かせてくれた、魔法のような遊びだったことに気がつきました🫢
きっかけはパパの「誇張モノマネ」？！
この遊びが始まったきっかけは、娘が僕とママを呼び間違えた、なんてことのないことがきっかけでした。
娘が僕のことをうっかり「ママ！」と呼んだとき、僕の中に「ボケるチャンスだ！」と思い、全力でふざけて妻の真似をしてみました。
ママよぉ〜〜！あぁ〜忙し忙し！アイス食べたひいいい！ウヒいいほおお！
ザコシショウも怒りそうなくらいの低クオリティで妻の誇張モノマネ（もはや別人）を炸裂！
これに娘も大爆笑してくれました！パパ嬉しい！笑
キャハハハ！だれ〜！おじさんだ〜！🤣
味を占めた娘は次はママに向かって「パパ！」と呼びかけました。
フンフン！タンパク質！（変顔しながら筋トレしてるジェスチャー）
あははは！パパだあ！！
これはパパってわかるんかーい！！笑
娘も楽しそうに筋トレポーズを披露していました。ここから我が家の「役割入れ替えごっこ」が本格的にスタートしました…！
家族でハマった「役割交代ごっこ」ってどんな遊び？
この遊びは、次第に普段のおままごとに組み込まれ、より複雑でリアルなものへと進化していきました🫨
パパは娘ちゃんで、ママはパパで、娘ちゃんはママね！
ふ、複雑すぎるおままごと…！笑
もはや関係性が複雑すぎて、パパの脳内処理が追いつきません😂 いざ始まってみると、その内容は驚くほどリアルでした。
遊んで〜っと！〇〇ちゃんご飯の準備できたから食べよう！
やだ〜〜！もっと遊びたい〜〜！お菓子食べたい〜！
お腹いっぱいだからお菓子だべるう！！
お菓子はご飯食べてからだよ！お菓子食べたいだけでしょ〜〜〜！もう〜！😤
ヤダヤダヤダ！お菓子がいい〜〜！！😡
普段の僕たちのやりとりが、鏡をみてるかのように忠実に再現されています。僕は娘役を演じる際に、あえて少し大袈裟に「ワガママな子供」を演じるようにしました。すると、娘が「もう〜、困った子ねぇ」なんて言いながら、一生懸命「ママ」として僕を諭そうとするんです。
そのおかげか、ほぼ娘役に固定されることに…（笑）
驚きの変化：赤ちゃん返りの癇癪が消えた！？
このブームが始まって数日。娘に明らかな変化が現れました👀
- 赤ちゃん返りによる癇癪がほとんどなくなった
- 時間や約束をスムーズに守れるようになった
- パパやママの「お手伝い」を自発的にしてくれるようになった
少し前まで「下の子への嫉妬」や「構ってほしいサイン」としてのワガママに頭を抱えていたのですが、そのトゲトゲした空気がスッと消えていたんです。妻と「もしかして、あのごっこ遊びのおかげじゃない？」と話して驚きました。
なぜ、この「役割交代ごっこ」にこれほどの効果があったのか。僕なりに整理してみたメリットをご紹介します。
「役割交代ごっこ」が育児にもたらす3つのメリット
子供へのメリット
① 相手の立場を理解する「共感力」の爆発的成長
「ママ役」を演じることで、娘は「ママはいつもこんな気持ちでご飯を作っているんだ」「ママは急かされると困るんだ」ということを、体験を通して理解してくれました。 これまでは「自分を見て！」という一方通行だった感情が、遊びを通じて「相手はどう思うか？」という双方向を捉えた想像力に変わったのです。
② 自立心と「お姉さん」としての責任感
自分が「お世話をする側」になることで、自尊心が満たされます。特に赤ちゃん返り中の子供にとって、「自分はまだ赤ちゃんみたいに甘えたいけれど、パパをお世話できるくらい立派なんだ」という感覚は、自立への大きな一歩になったのかもしれません。
③ 親自身の「鏡」としての気づき
これが親にとって最大のメリットかもしれません。子供が演じる「パパ・ママ役」は、普段の僕たちの口癖や態度そのものです。「自分はこんなにトゲのある言い方をしていたのか…」と反省することもあれば、「ママはいつもこんなに優しい声かけをしているんだな」と妻への感謝が深まることもありました。
デメリット（注意点）と対策
もちろん、この遊びには注意点もあります。
デメリットと対策
親の「望ましくない言動」を真似される
ついつい言ってしまった「早くして！」などの言葉を、そっくりそのまま真似されることがあります。そんな時は、怒るのではなく「そっか、パパ（ママ）はそんな風に言っちゃってるんだね。ごめんね。次から気をつけるから、娘ちゃんも教えてね」と、親子で一緒にルールを見直すチャンスに変えていきました。
改めて整理してみると子供にとっても親にとってもメリットの多い遊びだなと思いました。
遊びを通して親も子供も普段の自分を見つめ直す良い機会になるので、これからもこの遊びを続けていこうと思います💪
（娘がすぐに飽きてしまう可能性もありますが笑）
これから育休を取得する方、子育て中の方へのアドバイス
遊びの中に「本音」を隠してみよう
もし、お子さんのワガママに悩んでいるなら、ぜひ「子供役」を本気で演じてみてください。大人が本気で「ヤダヤダ！」と甘えてみせると、子供は意外と冷静になり、親の気持ちに気づいてくれることがあります。
妻（夫）へのリスペクトを再発見する
パートナーの役を演じてみると、その大変さや、普段から心がけてくれている配慮に気づけます。僕がママ役を演じた時、「妻はいつもこんなに愛を持って接してくれているんだ」と改めて痛感しました。育休中にこの「視点の入れ替え」を体験することは、夫婦円満の大きな秘訣になります。
「笑い」が最大の処方箋
赤ちゃん返りは、子供からの「大好き」の裏返しかもしれません。真面目に向き合いすぎて疲れてしまう時は、ザコシショウばりの誇張モノマネで空気を変えてみてください（笑）。笑いがあれば、心の余裕が生まれ、解決の糸口が見えてきます。
さいごに
当たり前のような日常を「役割を変えて」振り返ることで、そこにはたくさんの感謝や改善のヒント、そして溢れるほどの愛情が隠れていることに気づかされました。
育児は毎日が戦いです。でも、こうした遊び一つで、家族の関係性は驚くほどアップデートされます。娘がいつまでこの「ごっこ遊び」に付き合ってくれるかは分かりませんが…笑
この笑いあえる時間をこれからも大切にしていきたいと思います💪
僕がママ役をやるときに、「思えば、妻はいつもこんな感じで優しい声かけしてくれてるよな…！」と気付くことで妻に感謝することもできました☺️サンキューマッマ！
今日はここまでです🙌
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます！
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